Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 119.56g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Салат Айсберг, из Вологды Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Аксон Булка 8 Злаков. Lunch: Лук, Сердце Куриное, Булгур, Помидоры. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Судак Жареный. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Помидоры, Denmax Сулугуни, Творог 5%, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|