Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 101.82g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Сливочно Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лосось, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Jules Destrooper Butter Waffles. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|