Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 83.60g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Лук, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|