Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 144.10g | Prot: 147.85g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Самокат Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре. Lunch: Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре, Сельдь Соленая, Макароны, Хлеб Насущный Омлет с Сосисками. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Lorenz Миндаль Копченый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|