Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 79.36g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Американо, Гречка Отварная, Мёд, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Twix Конфета , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рыба Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|