Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 107.06g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Финики, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Голден Яблоко . Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Голден Яблоко , Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Клубника, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Щебекинская Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|