Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 89.96g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Пасха Творожная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Минтай, Чечевица Вареная. Dinner: Пиво, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Укроп, Лук, Петрушка, Ростагроэкспорт Тан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Вареное Яйцо, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|