Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 92.20g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Богдаша Сыр Легкий, Молсыркомбинат-Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Богдаша Сыр Легкий, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриное Филе, Редис, Огурец, Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|