Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 209.61g | Prot: 119.03g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Coffee Like Арахисовый Капучино , Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Окей Грудинка Свиная Копченая, Макароны с Маслом. Dinner: Вот Такие Пироги Пирог с Ветчиной и Сыром, Wiener Wald Торт Наполеон, Вот Такие Пироги Пирог с Рыбой и Сыром. Snacks/Other: Калина Малина Мороженое Сливочное Клубника Лайт, Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Бегемаг Салат из Свеклы с Сыром Фета, Сливочно Сырная Паста, Лента Купаты Куриные Рубл.. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|