Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 157.13g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Lunch: Mr. Djemius Джем Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника. Dinner: Сыр Сулугуни, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|