Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 147.58g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Вяленый Томат-Чили. Lunch: FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut (40г), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: FITKIT Extra Protein Bar Cherry Brownie , Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1619's Weight History
|