Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 186.17g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Роллы, Суп Грибной, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|