Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
124.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 171.25g | Prot: 92.49g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Запеченная или Жареная Форель, Сало. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Помидоры, Сало. Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Салат Оливье, Лента Свинина Котлета. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|