Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 135.83g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Груши, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Чай, Уха из Семги. Dinner: Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Уха из Семги, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|