Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 56.80g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Уральский Богатырь Орех Мясной, Рахат Мармелад в Шоколаде, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан. Lunch: Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Уральский Богатырь Котлеты Домашние, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленое Яблоко, Чай, Пятерочка Хлеб Деревенский, Агуша Детский Творог Классический, Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Орех Мясной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|