Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 144.52g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Пятерочка Свекла, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка, Сельдерей, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olya8's Weight History
|