Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 80.60g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Яблочный Сок, Курага, Апельсиновый Сок, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , Хурма Сушеная, Помидоры, Свинина, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Lunch: Жареная Баранина. Dinner: Магнит Банан, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|