Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 73.04g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Село Зеленое Молоко 3,2% , Село Зеленое Молоко 3,2% , Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Планета Витаминов Манго Кубиками, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Круглый Год Окорок Обезжиренный. Dinner: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|