Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 92.70g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Jogurttirahka, Hunaja, Pakkasmarja Marjamix. Lunch: Naudanliha Curry, Kevätrulla, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Valkoinen Riisi. Dinner: Ketsuppi, Paprika (Punainen), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiram70's Weight History
|