Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 131.94g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Choridos Джерки из Курицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо. Dinner: Шато Тамань Брют Розовое, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Choridos Джерки из Курицы , Шато Тамань Брют Розовое, Choridos Джерки из Курицы . Snacks/Other: Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|