Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 77.89g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко. Lunch: Банан, Кофе, Банан. Dinner: Essen Шокозаврики, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный . Snacks/Other: Банан, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|