Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3585 kcal
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Fat: 123.63g | Prot: 234.14g | Carbs: 403.60g.
Breakfast: Linea Granola, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Batata Doce Cozida, Lasanha de Frango ou Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Da Colônia Doce de Ambrosia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Dinner: Milka Happy Cows, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Mangas, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Other: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Probiótica Creatina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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