Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 151.25g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|