|
Кто-то фелонил как мог 2 дня подряд.
Ну, ничего, теперь пришел тренажер!
|
117 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
2098 kcal
|
Fat: 137.49g | Prot: 173.42g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Салат Крабовый, Куриное Филе, Кофе с Сахаром. Lunch: Нестле Каша. Dinner: Тануки Ролл Филадельфия, Перекресток Слойка с Мясом. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
|
4337 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|