Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 49.78g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Финик, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Жареная Картошка с Грибами, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1091 kcal
|
Exercise:
ходьба - 12 hours, Resting - 4 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|