Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 104.26g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Малосоленая, Яйцо. Lunch: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Борщ с пекинской капустой. Dinner: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Копченая Курица, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|