Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2804 kcal
|
Fat: 135.54g | Prot: 145.41g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Протеином и Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Бананы. Dinner: Natty's Паста Арахисовая с Протеином и Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Соль, Сладкий Красный Перец, Бананы, Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Русское Море Крабовое Мясо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|