Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 94.05g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белая Дача Рукола, Омлет с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy. Lunch: Зеленый Чай, Быстроном Кулич Творожный с Цукатами , Магнит Банан, Пасха Творожная, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Мясная Ферма Рулет Филейный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|