Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 72.92g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Подлива, Гречка с Овощами. Dinner: Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Брест Литовск Сыр Маасдам, Благовита Сыр Финский, Черкизово Сальчичон, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Черкизово Сальчичон. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|