|
Tillbaks på gymmet 🏋️ och jag blir alltid lika hungrig av det, kör jag cardio bara så är jag aldrig hungrig 🏃
|
78 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 146.04g | Carbs: 251.74g.
Breakfast: Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Lunch: Ekologiskt Basmatiris, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Vitkål, Ekologisk Äppelcidervinäger, Gul Lök, Rapsolja, Honung, Morötter. Dinner: Ekologiskt Basmatiris, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Vitkål, Ekologisk Äppelcidervinäger, Gul Lök, Rapsolja, Honung, Morötter. Snacks/Other: Malaco Gott och Blandat, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Grötbröd, Light, Rökt Bog, EAA, Äpple, Grötbröd, Light, Rökt Bog. more...
|
steady weight
|