Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 81.05g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Коломенское Кекс Праздничный Творожный с Цукатами и Вишней. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минтай, Увелка Полба . Dinner: Сельдерей, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Тан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Банан, Parmalat Безлактозный Биойогурт 1,7%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|