Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 107.72g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Pwr Omega-3, Вареное Яйцо, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Огурец (с Кожурой), Alpro Hazelnut & Pecan, Брест Литовск Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Now Лецитин. Lunch: Pwr Omega-3, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Now Лецитин. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|