Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 136.73g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Мистраль Гречневые Хлопья, Свиной Бульон, Сердце Свиное, Вареное Яйцо. Dinner: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Фрикадельками 9.01.22, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|