Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 145.25g | Carbs: 216.91g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Перловка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Морковь, Картофель Отварной, Свинина Отварная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Батон Молочный Нарезной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Першинский Сметана 10%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Льняные Семена, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|