Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 104.71g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Мираторг Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Хлебный Базар Хлеб Заварной Гамбургский с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|