Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 95.80g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана , Помидоры. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|