Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 42.11g | Carbs: 21.09g.
Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% , Свежий Ряд Сыр Мраморный, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|