Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3540 kcal
|
Fat: 154.03g | Prot: 171.53g | Carbs: 361.72g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Naudanliha, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Dinner: Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Naudanliha, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kevätsipulit, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Valkosipuli, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Cashewpähkinät, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|