Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 79.86g | Carbs: 253.27g.
Breakfast: Bakalland Owsianka Malina & Żurawina, Pilos Ryż na Mleku z Sosem Cynamonowym. Lunch: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Zott Belriso Czekolada. Dinner: Kluski Śląskie, Domowe Rosół z Makaronem, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Other: Koska Chałwa Waniliowa, Banan. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tomasz Naryt's Weight History
|