Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 162.56g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная. Lunch: Пекинская Капуста, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|