Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 80.74g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Оладьи, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Глобус Сыр Львиное Сердце. Dinner: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Голден, Мария Печенье Затяжное, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|