Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 101.78g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: SPAR Пасха Творожная с Изюмом. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Круг Кулич с Цукатами, SPAR Пасха Творожная с Изюмом. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Колбаса Вареная из Мяса Индейки Грандос с Филе Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, Магнит Банан, Магнит Минтай на Пару . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|