Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 93.09g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Global Village Вишня без Косточки , Селяночка Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Epica Йогурт Ананас, Кофе (Растворимый). Dinner: Апельсин, Макароны Отварные, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|