Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2828 kcal
|
Fat: 139.38g | Prot: 218.28g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Cantorel Камамбер, Запеканка 16.04, Чизкейк, Яйцо, Mr Grill Сосиски, Помидоры Черри. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Жменька Рис Нешлифованый Вареный. Dinner: Чизкейк, Мукко Сир Чеддер, Огурец (с Кожурой), Чудова Марка Морковь по-Корейски, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Яготинский Сметана 20%, Перша Приватна Пекарня Лаваш Кавказский, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Верес Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|