Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 89.38g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Кефир 1%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Сушеное Манго, 1 WIN Протеин, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Гипербола Хлеб Итальянские Палочки Гриссини. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|