Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 85.41g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Dorblu Dorblu Classic, Яйцо, Тануки Чука с Ореховым Соусом. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Помидоры, Красное Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рис Отварной, Карбонат. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Суши-Профи Соус Спайси, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, President Camembert, Сырники Мои. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|