Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 164.12g | Carbs: 251.42g.
Breakfast: Гречка Вареная, Холодец, Приготовленный Яичный Белок, Айналайын Молоко 3,2%, Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко. Dinner: President Творог 0,1%. Snacks/Other: Айналайын Молоко 3,2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Бисквит, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|