Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 73.91g | Carbs: 388.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Солнышко Кубани Сливки 10%, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Сулугуни, Батон Нарезной, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Baraka Финики Отборные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Самбери Блины (на Молоке), Свежов Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом, Пирог с Капустой и Рыбными Консервами, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Окей Компот из Сухофруктов, Бизнес Меню Лагман с Говядиной, Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей, Чабрец Хачапури по-Мегрельски, Старик Хинкалыч Хинкали с Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Сахар, Солнышко Кубани Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|