Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 89.30g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Адыгейский, Дивный Берег Кета Соленая . Snacks/Other: Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|