Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
108 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 153.63g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Sneko Gold Конопляная Клетчатка, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Global Village Лечо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим3891's Weight History
|